Hlavní dobou vnitřního čištění organismu a vylučování nepotřebných látek je doba mezi 4. hodinou ranní a 12. hodinou v poledne. Aby mělo tělo dostatek energie a kapacity k co možná nejlepšímu odkyselení a detoxikaci, měli byste v této době co nejméně jíst, aby se energie nespotřebovávala k trávení. V tomto období byste měli buď pít velmi mnoho čisté vody, pokud možno bez obsahu minerálů a kyseliny uhličité, nebo zředěných a zeleninových šťáv. Také byste mohli jíst čerstvé zralé a nepříliš sladké ovoce, které obsahuje hodně vody k vnitřnímu pročištění. Obsažené enzymy podporují vhodné pochody, stejně jako zásadité minerály. Zvláště účinné jsou v tomto případě ananas, mango a papája.

Doba mezi 12. hodinou polední a 20. hodinou večerní je optimální k příjmu potravy a jejímu trávení v žaludku a tenkém střevu. Maximum žlučové sekrece je mezi 14. a 15. hodinou, žaludek tráví v poledne lépe než večer. Trávící síla je sice dopoledne stejně dobrá jako v poledne, měla by však pro účely pročištění zůstat v rezervě. To platí pro dobu vaší pročišťovací kúry.