Tři koncepty vitamínu C

Stopová součást výživy, prevence před skorbutem, pelagrou

Důležité pro optimální fungování metabolizmu napomáhá léčit plno chorob

Pro antibiotický cytotoxický antioxidační účinek, a protože je to látka přirozená pro tělo a velmi nízkou toxicitu se vitamíny dají použít nad rámec běžné přírodní spotřeby.

Je tvrzeno konvenčně, že stačí tato dávka, vyšší dávky jsou zbytečné až nežádoucí

Není vitamínem, ale základním jaterním metabolitem optimální dávky jsou mnohem větší a rámcově se blíží spotřebě jiných savců, kteří si vitamín C umí vyrobit

Je třeba dosáhnout určité hladiny v krvi, plazmě a tkáních.

50-120 mg /den

1 500-15 000 mg /den

20 000-300 000 mg i více /den